对于现在的电脑族来说，得颈椎病是越来越多了。要如何保护颈椎，首先不要长时间的守在电脑旁呗。半个钟头起来活动活动活动筋骨。做做按摩。尽量远离电脑呗。出去旅游看看外面的风景也不错哦。