养甲床可以使用本甲或贴甲片，具体要根据个人的情况和需求来选择。

本甲是指将真甲留长并定期修剪、护理，使其变得更加强壮、光滑，从而达到养甲的目的。

贴甲片则是将人造甲片贴在自己的甲床上，可以快速得到长而坚硬的指甲。选择何种方式，要考虑甲床的状态、自己的生活习惯和个人喜好等因素。当然，无论采用哪种方式，注意甲健康和卫生是养甲的关键。