冰水或冰饮料。

因为在夏季，气温较高，人体需要更多的水分来保持身体的水分平衡，同时冰水或冰饮料可以降低身体温度，缓解燥热感。

而且冰水或冰饮料还可以更好地解渴，同时还能口感爽口清凉，非常适合夏季饮用。

此外，在选择冰饮料时，最好选择添加有营养成分的饮料，例如柠檬水、绿茶等，这些饮品可以为身体提供额外的营养成分，同时也有益于健康。