1. 尝试登录：首先，您可以通过输入您的账号和密码尝试登录您的账号。如果登录成功，说明您的账号没有被别人注册。
2. 检查账号状态：在一些平台，如微博、抖音等，您可以查看账号的状态。如果账号状态显示为“已注册”，那么您的账号已经被别人注册。
3. 咨询客服：如果您无法确定自己的账号是否被注册，可以联系相关平台的客服咨询。客服可以帮助您核实账号注册情况。
4. 检查邮箱或手机验证：一些平台在注册时会发送验证邮件或短信。您可以查看您的邮箱或手机，看看是否有相关验证信息。如果有，说明您的账号可能已经被注册。
5. 搜索自己的账号：在一些支持搜索用户账号的平台，如微博、抖音等，您可以尝试搜索自己的账号名称。如果搜索结果中出现了您的账号，那么您的账号已经被注册。
6. 关注动态：在一些平台，如微信公众号、抖音等，您可以关注与您账号相关的动态。如果发现有人在使用您的账号发布内容，那么您的账号可能已经被注册。
若您的账号被别人注册，您可以考虑以下措施：
1. 更改密码：及时修改您的账号密码，确保账号安全。
2. 联系平台客服：告知客服您的账号被注册的情况，寻求解决方案。
3. 举报：如果您发现有人冒用您的账号，可以举报该用户，让平台对其进行处理。
4. 注册新账号：如果平台不允许更改账号名称，您可以考虑注册一个新的账号，并尽量避免使用与原账号相同的名称、头像等资料。
在注册和使用账号时，请注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。同时，关注账号动态，确保账号安全。