高个健身难练的原因有多方面。

首先，身高的影响使得高个人的身体比普通人更长，所以许多训练动作需要更大的活动范围。

这带来了更大的挑战，需要更多的技巧和力量，这可能会影响到练习的效果和质量。

其次，体重分布不同，高个人往往容易瘦长，肌肉分布不均匀。这意味着，他们需要引起在某些部位集中训练，以适应肌肉发展的不平衡。

最后，大多数健身器材设计用于平均高度人群而不是高个人，需要花费额外的精力来适应加锻炼，从而追求健身效果也会更加困难。