要判断笔记本散热是液晶还是硅脂，需要打开机器并检查风扇下方散热器的材料。如果是液晶，会呈网状结构，有很多细小的通道，用于散热，而硅脂则呈半透明状物，通常涂抹在处理器和散热器之间。此外，根据机器的型号和生产厂商也可以判断，一些高端机型普遍采用液晶散热器，而大多数普通笔记本则使用硅脂散热。