倒滑压步是一种强度较大、技术要求较高的训练方式。首先，需要保证正确的姿势，髋部下沉，膝盖弯曲，双腿分开与肩同宽。

接着做出端正的动作，向前一步行走，感受脚尖在滑板上的滑动。用另一脚助推身体向前移动，重复以上动作。训练时适当加大步幅和速度，可以提高训练强度和效果。注意保持呼吸平稳，动作稳定和流畅。倒滑压步是提高平衡能力和协调性的良好训练方法，也可以通过此项训练提高滑板技巧。