800卡路里要跑多久约跑步1小时40分钟。要消耗800卡路里和个人的新陈代谢以及运动强度有关，如一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡，而消耗800大卡则需要1小时40分