正确的健身减脂顺序包括饮食、热身、有氧运动和力量锻炼。

首先，需要控制饮食，避免高热量食品，加强蛋白质摄入，控制总摄入量。

其次，在进入健身房前需要进行热身运动，使肌肉组织得到预热，降低受伤风险。

接下来，进行有氧运动，如慢跑、划船等，使身体得到充分的氧气供应，增加身体代谢率，帮助消耗脂肪。

最后进行力量锻炼，如举重、俯卧撑等，加强肌肉的力量和耐力，进一步提升身体代谢率，维持减脂效果。