湖北第三代社保卡可以异地更换。持卡人可以到目标地社保经办机构办理异地转移手续，并进行社保卡的异地更换。在更换过程中，需要提供本人有效身份证件、社保关系证明等相关材料，并按照当地规定完成相关手续。因此，持卡人可以放心在异地进行社保卡的更换，以便顺利享受各地的社会保险待遇。