如果单从省钱+看景角度来看，坐火车是可以的。

攻略没啥，就是抢到票准备好行李和用品上车坐就是了，不过如果是考虑时间，比较合适的重庆先飞西宁，西宁再火车到拉萨，青藏线主要景色都是在西宁至拉萨段，前面的不太值得花时间，或者可以重庆飞拉萨去，拉萨火车回重庆，两程不同方式就最理想，因为淡季的时候重庆飞拉萨比硬卧还便宜，也省时间，如果旺季又对预算有限制，那只能全火车了，毕竟旺季飞拉萨机票很贵。