液断饮食是指在减肥期间只摄入液体的食物,包括在加工前是液体状态的,比如鸡蛋、巧克力、酸奶、豆浆、汽水、奶茶、凉茶、肉汤、椰浆等,但是喝奶茶的话注意不能加料,比如说珍珠燕麦等这些非液体食材。