对于一个11岁且没有舞蹈基础的女孩来说，劈叉可能是一个具有挑战性的动作。不过，通过一些基本的拉伸和练习，她可以逐渐提高身体的柔韧性和平衡能力，从而逐渐掌握劈叉动作。

首先，她可以从简单的拉伸动作开始，如腿部伸展、臀部拉伸等，以逐渐提高身体的柔韧性。接着，她可以尝试一些基础的舞蹈动作，如踢腿、压腿等，以进一步增强腿部和臀部的肌肉力量。

在尝试劈叉时，她可以采取逐步深入的方法。首先，她可以尝试将一条腿向前伸直，另一条腿向后弯曲，然后逐渐将后腿向前移动，直到能够完成劈叉动作。在此过程中，她需要注意保持身体的平衡，避免过度拉伸或受伤。

此外，她还可以寻求专业舞蹈教练的指导，以更加科学和安全地进行练习。

总之，劈叉需要时间和耐心，通过逐步练习和拉伸，一个11岁的女孩也可以逐渐掌握这个动作。