西枝江上游窝沙头称为钓鱼胜地，从国道106前行六千米到达砂轮厂停车，再步行走小道穿过一片竹林即可到达。窝沙头人少鱼多，有多种鱼，蓝刀鱼是西枝江常见一种鱼。