将双手的食指放在眉毛下方,用大拇指支撑住整个面部。用食指用力抬起眉毛,然后抵在眉骨上。

始终保持这个姿势,之后慢慢地闭上眼睛,让上眼皮和眉毛之间有足够的张力,然后再一直保持这个位置,然后慢慢地收紧上眼皮,然后张开眼睛,慢慢地放松,然后深呼吸,重复几次,每天做一两次即可,尤其是在刚做完手术后,随着恢复的情况,再慢慢地增加次数。