1 建议饭后服用。

2 善存银片含有多种维生素和矿物质，其中包括脂溶性维生素A、D、E和K，需要有一定的脂肪来帮助吸收。饭后服用可以保证有足够的脂肪帮助吸收。

3 如果你通常不吃大量的脂肪食物，可以选择在饭后补充一点健康的脂肪，例如坚果、鳄梨或橄榄油。