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减脂期3天不掉秤怎么办
时间:2025-04-14 15:45:04
答案
减肥期连续三天不掉称,可以每天坚持跑步或者练瑜伽
运动
,能够帮助消耗热量和燃烧脂肪,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱比较好,达到减肥
效果
,
时间
可能需要一
个月
左右
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