当女生在生理期经历身体不适时，她可能会感到烦躁、疲惫和情绪化。作为朋友或伴侣，你可以通过以下方式来安慰她：

表达理解和关心：告诉她你理解她的痛苦，并且关心她的身体状况。让她知道她并不孤单，你会在她身边支持她。

提供实际帮助：询问她是否需要你为她做一些实际的事情，比如倒热水、拿药、准备食物等。这些小举动能够让她感到被照顾和关爱。

分散注意力：尝试引导她做一些轻松愉快的活动，比如听音乐、看电影、聊天等。这可以分散她的注意力，减轻疼痛和不适。

给予鼓励和支持：告诉她生理期是女性正常的生理现象，她应该坚强面对。鼓励她保持乐观的心态，提醒她疼痛会随着时间的推移而缓解。

尊重她的需求：如果她需要独处或休息，尊重她的决定。不要强迫她做她不想做的事情，给她足够的空间和时间来恢复。

总之，安慰女生在生理期的不适时，最重要的是表达你的关心和支持，同时尊重她的需求和感受。通过你的陪伴和照顾，她可能会感到更加舒适和安慰。