宁波檀头山岛不可直接开车到达，需要先乘坐船只前往。由于该岛属于福建省福鼎市管辖，因此从宁波出发需要先乘坐高速公路或铁路到达福州或福鼎，再转乘当地的客运船前往檀头山岛。岛上也不允许私家车通行，游客可步行或骑行游览。此外，为保护岛上的生态环境，檀头山岛还限制了每日的人流量，需提前预约购票。