在剪映中，可以通过添加“运动”特效来使画面缓缓左右或上下移动。选择需要添加特效的视频片段，点击“特效”选项，在特效列表中找到“运动”并点击添加。

进入“运动”特效设置界面后，可以在“偏移量”选项中设置左右或上下移动的幅度，并在“偏移方向”选项中选择移动的方向。

设置完成后点击确定即可应用特效，此时视频画面会进行缓慢的左右或上下移动。特别注意，在设置“偏移量”时要根据画面的实际需求进行调整，以达到最佳效果。