总对总管控解除后银行卡的恢复时间因具体情况而异，无法一概而论。一般来说，如果银行卡被管控是由于银行内部的风险控制措施，那么在风险得到控制或者核实无误后，银行会尽快解除管控，恢复银行卡的正常使用。这个过程可能需要几天到几周的时间，具体时间取决于银行的处理效率和具体情况的复杂性。

另外，如果银行卡被管控是由于涉及到法律、监管等方面的问题，那么恢复时间可能会更长，需要等到相关法律程序或监管要求得到满足后才能解除管控。在这种情况下，建议持卡人积极与银行沟通，了解具体情况，并配合银行的要求，以便尽快恢复银行卡的正常使用。

总之，银行卡恢复使用的时间取决于具体情况，持卡人需要保持耐心，并积极与银行沟通，以便及时解决问题。同时，也建议持卡人加强账户安全管理，避免不必要的风险。