首先，选择适合自己的小米耳机尺寸非常重要。耳机有多个尺寸的耳塞，可以根据自己的耳朵大小来选择。避免选择过大或过小的耳塞，以免耳机松动或太紧而不舒适。另外，正确穿戴也非常重要。将耳塞深度插入耳道，稍微扭动一下即可，避免太过于用力插入耳道。

最后，运动时可以选择带耳挂或者耳钩稳固耳机，避免摇晃时耳机掉落。