跑步越跑越轻松是因为身体在跑步时会出现“极点”，这是身体“极点”出现后的第二呼吸状态。随着运动时间增加，瓶颈会突破，身体会分泌出激素提供更多氧气，使反应更加快速。同时，生理过程出现新的平衡，越跑步越感到轻松。这种现象在运动生理学上称为“第二次呼吸”。