对于小学到中学的孩子们，练习毛笔字可以从基础字帖入手，比如《幼儿启蒙》、《三字经》等。随着学习阶段的提高，可以选择一些比较有挑战性、有趣味性的字帖，比如《颜真卿字帖全集》、《兰亭集序》等。同时，还需要注意练习笔画、字形、书写规范等方面，通过不断反复练习和模仿，培养出良好的毛笔字书写习惯。

此外，还可以参加一些毛笔字比赛或培训班，获取专业指导和提高，让自己的毛笔字水平得到进一步提升。