如果您不小心更改了医保参保地，您可以采取以下措施来解决这个问题：

向原先参保地社保部门提出申请：您可以联系原先参保地的社保部门，向他们说明您的情况，并提出申请将医保参保地变更回原来的地方。社保部门会根据您的具体情况给出相应的解决方案。

通过线上渠道进行修改：如果您已经通过线上渠道（如微信、支付宝等）更改了医保参保地，可以尝试在相应的平台上找到修改选项，将参保地变更回原来的地方。具体操作步骤可能因平台而异，您可以参考平台上的操作指南或者咨询客服人员。

向当地社保部门咨询：如果您对如何变更医保参保地存在疑问，可以向当地社保部门咨询。他们会给您提供详细的指导和帮助，确保您的医保参保地得到正确变更。

需要注意的是，医保参保地的变更可能会涉及到一些手续和程序，具体的要求和流程可能因地区而异。因此，在进行任何操作之前，最好先了解当地的具体政策和规定，以免出现不必要的麻烦。