拥军卡可以通过以下几个步骤发到朋友圈：

首先，在朋友圈页面点击加号按钮，选择文字或照片，然后输入想说的话或者选择图片；

其次，可以在输入框中添加拥军卡的图片或者与军人有关的图片，提醒大家拥护军人，支持军事建设；

最后，点击发布即可将拥军卡发到朋友圈，向大家传递支持军人、爱国精神的信息。这样既能表达自己的态度，也能影响身边的人关注军人，共同维护国家安全和稳定。