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悬垂举腿算力量吗
时间:2025-04-19 13:09:25
答案
算。悬垂举腿是一种很好的腹背肌训练
方式
,悬垂时,除了上肢,人体是处于非常放松的状态,在这种状态下做发展腹背肌的力量训练,
效果
一定会更好。
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