断崖式分手和无缝衔接是两种不同的分手方式。断崖式分手指的是突然、彻底地结束一段恋情，不再有任何联系。无缝衔接则是指在结束一段恋情后，保持友好、温和的联系，仍然维持一定程度的互动。两种方式各有利弊，视情况而定。

同样，无论采用何种方式结束恋情，都需要尊重对方的感受，真诚地表达自己的想法，并妥善处理好双方的关系，避免伤害和纠纷。