1. 心理准备：繁殖后代是一件重要且复杂的事情，需要做好充分的思想准备，包括对怀孕、生育和抚养孩子的认识和接受程度。
2. 身体健康准备：夫妻双方需要保持良好的健康状况，包括身体健康和心理健康。建议在计划怀孕前进行全面的身体检查，确保身体健康。
3. 生活方式调整：在准备怀孕前，夫妻双方需要调整生活方式，包括饮食、运动、睡眠等方面。要保持良好的饮食习惯，适当运动，保持充足的睡眠。
4. 停止不良嗜好：在准备怀孕前，夫妻双方需要停止不良嗜好，如吸烟、饮酒、药物滥用等。
5. 了解生育知识：夫妻双方需要了解生育知识，包括受孕过程、孕期保健、分娩过程、育儿知识等方面。可以通过书籍、网络、课程等途径了解相关知识。
6. 建立家庭计划：夫妻双方需要建立家庭计划，包括对未来家庭生活的设想、对孩子教育和成长环境的规划等。
总之，人类繁殖后代需要做的准备工作很多，夫妻双方需要充分了解相关知识，做好充分的准备，以确保生育健康的孩子，并为其提供一个良好的成长环境。