1 快速长头发和刘海是不太可能的，因为头发的生长速度受遗传、生活习惯、营养摄入等多种因素影响，而刘海的长度也需要按照自己的脸型和发际线来设计，不宜盲目追求速度。

2 为了促进头发生长，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，同时避免烫发、染发、过度拉扯等伤害头发的行为。

3 如果想快速改变刘海的长度，可以选择戴假发、使用发型造型产品等方式，但需要注意选择适合自己的款式和颜色，避免影响整体形象。