小孩早上可以选择七八点钟起床比较好，也需要根据孩子晚上睡觉的时间决定。对于孩子来说处于生长发育时期，应该保持规律的作息，早睡早起，晚上八点或者是九点之前睡觉，每天保证十个小时睡眠，应该创造良好的睡眠环境，可以把灯关上拉上窗帘。日常生活当中应该合理的给孩子搭配膳食，不可以一次性摄入过多。