手机玩英雄联盟卡顿可能是由于手机性能不足或者网络信号不好引起的，解决方法如下：

1.优化手机性能，关闭运行不必要的应用程序；

2.调整网络设置，切换到稳定的Wi-Fi信号或者4G网络；

3.降低游戏画质设置，减轻手机负担；

4.对手机进行系统更新，修复系统缺陷。同时，还可以在游戏中调整特效、血条等选项，减轻手机负担，避免游戏卡顿。