舞蹈生在高强度训练后抬不起手臂可能是由于肌肉酸痛、肌肉疲劳、肌肉损伤引起。在高强度训练过程中，肌肉纤维会受到拉伸、收缩等刺激，产生微小损伤。当身体恢复时，肌肉强度、耐力和大小会增加，但恢复需要较长的时间。建议适当休息、按摩和进行适度的伸展运动以促进血液循环和肌肉恢复。此外，指导老师也需要关注训练强度和次数的合理安排，以避免过度训练和肌肉损伤的发生。