首先，家长需要认真观察孩子抠指甲的原因，可能是因为焦虑、紧张等情绪原因。

接下来，可以尝试着提醒孩子并与其沟通，引导其通过其他方式缓解情绪，例如运动、阅读等。同时，可以提供适合孩子的补充营养品，保持指甲健康，减少手指疼痛的情况。在孩子控制住抠指甲的情况下，及时表扬孩子的努力。减轻孩子的压力，帮助孩子形成健康的习惯，让孩子渐渐地戒掉抠指甲。