宝妈额头碎发多，可以通过以下几种方法来解决：

1.改变发型，选择适合自己的发型可以避免碎发的出现。

2.定期理发，修剪分岔的发梢，可以保持头发健康，减少碎发的产生。

3.选择适合自己的洗发产品和护发产品，洗发时要注意按摩头皮，护发时要选择补充营养的护发素。

4.多吃富含营养的食物，例如含Omega-3脂肪酸和蛋白质的食物，有利于改善头发质量。

5.减少烫染头发的次数，减少头发受损和脱落。