卫生巾是女性生理期必需品，正确的使用方法非常重要。首先，选择适合自己体型及经血量的“规格”，避免长时间使用同一规格卫生巾造成不适；

接着，每4-5小时更换一次，保持外阴清洁干燥，避免滋生细菌；使用前注意双手清洁卫生，拆开包装从后往前粘贴，保证卫生巾贴合，避免侧漏。同时，选择质量好的卫生巾，避免使用次品造成健康危害。在生理期注意个人卫生，正确使用卫生巾，保持健康。