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运动前除了喝咖啡还能喝什么
时间:2025-04-11 00:51:39
答案

1、能量饮料:能量饮料也包含咖啡因,同时也含有其他增加能量的成分,如氨基酸等。

2、绿茶:绿茶含有咖啡因和一些其他成分,如茶多酚和抗氧化剂等,可以提高身体兴奋度。

3、葡萄糖:葡萄糖是身体能量的主要来源之一,补充葡萄糖可以提高运动时的精力和兴奋度。

需要提醒的是,过度饮用高咖啡因和高糖分的饮品并不健康,建议适量饮用,并结合科学的饮食和运动计划来提高身体兴奋度和运动能力。

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