将个人融入角色中的过程可以帮助你更好地理解和刻画角色，以下是一些方法：

1. 研究角色：仔细阅读和研究剧本或故事中与角色相关的部分。了解角色的背景故事、个性特点、情感状态和目标。思考角色的动机和内心世界，这有助于你深入理解角色。

2. 观察和研究人类行为：观察现实生活中的人类行为，了解情感表达和身体语言如何反映内在的情感和思想。这有助于你更贴近角色的情感和行为，使其更加真实和可信。

3. 培养共鸣与情感连接：试着与角色寻找共鸣和情感连接。思考你自己的生活经历、情感经历和情感状态，找到与角色相似或与之相关的情感体验。这将帮助你更好地理解和体验角色的情感。

4. 创造角色背景故事：为角色创造一个完整的背景故事，包括家庭、教育、经历、职业等方面。这有助于你更好地理解角色的动机、价值观和行为准则。

5. 实施角色稽核：通过不同的技巧和方法实施角色稽核。例如，对话和互动，与其他演员进行情景表演，进行角色内化的练习，并以角色的视角思考和行动。

6. 深入角色思考：经常思考和反思角色的内心世界和动机。问自己，如果我是这个角色，我会怎么想，怎么感受，怎么行动。

7. 实践和反馈：通过实践不断尝试和演绎角色，并接受导演、导师或其他演员的反馈。他们的观察和建议可以帮助你更好地发展角色。

最重要的是，保持开放的心态，相信自己的直觉和创造力。每个演员都有自己独特的方式来融入角色，所以试着找到适合自己的方法，让角色与个人的关联更加紧密和真实。