1. 穿暖和的衣服穿上厚实的衣服可以有效地保暖，防止身体失去热量。

2. 喝热饮喝热茶咖啡或热水可以让身体内部得到加热，提高体温。

3. 使用暖气设备使用暖气设备如电暖器空调等可以让室内温度升高，从而让身体得到加热。

以上三种方法都是常见的加热身体的方法，可以根据实际情况选择适合自己的方法。