推拉门夹手了的解决办法如下：

用硬物塞住门缝。一旦被推拉玻璃门夹住手指，最好的方法就是随手用坚硬的物体塞住门缝，以确保门缝不会错位，甚至进一步缩小，造成二次伤害。

用衣物等包裹孩子的手。使用衣物或纱布、棉布等包裹孩子的手，以减小门缝对手的伤害。

利用润滑剂将手指抽出。如果被困人员的手指不是夹得很紧的话，可以找合适的润滑剂，通过润滑作用把手指慢慢抽出来，也可以用工具试着从缝隙上下两端施力撬开一道缝隙，将手拿出。

及时报警。