当拍摄视频需要添加背景音乐时，有如下推荐方法：

1）在音乐库网站上搜索，例如Spotify、Pond5等，通过类型、流派、情感等筛选条件查找音乐；

2）使用专业编辑软件如Adobe Premiere Pro等，内置高质量音乐库供选择；

3）使用第三方音乐查找工具如Shazam，会自动识别视频中播放的音乐，并提供下载选项。无论使用哪种方式，应当根据视频风格和节奏选取背景音乐，确保与画面呼应且不影响讲述内容。