国家开放大学成人专科论文写作遵循以下步骤：确定选题并提交开题报告，收集资料并形成大纲，撰写初稿，专家指导修改，完成答辩。

论文内容包括前言、正文、结论、参考文献、附录等部分。要求论文具有科学性、逻辑性、创新性和实用性，字数一般在5000-8000字左右。通过论文写作，学生可锻炼科研思维、提升专业能力，为今后职业发展奠定基础。