如果社保交了但是没有领卡，并且已经离职，可以尝试联系社保局或者 HR 部门，咨询如何补办社保卡或者如何将社保缴纳记录转移到新公司。如果公司有人力资源部门，也可以咨询他们。在补办社保卡之前，可能需要提供一些证明自己曾经缴纳社保的文件，例如原始的缴费记录或者工资单。