写孩子通知书的建议和意见时，首先要明确、具体地表达对孩子的评价，包括优点和需要改进的地方。其次，给出具体的建议，如何改进不足，如何发挥优点。

例如，如果孩子在学习上表现出色，但社交能力有待提高，可以建议家长鼓励孩子多参与集体活动，提高与人交往的能力。

最后，要表达对孩子的鼓励和支持，让他们感受到自己的进步和成长被认可。