首先需要使用贷款利息计算器，输入贷款金额、贷款期限和贷款利率，计算出每月需偿还的本息和总利息。根据输入的数据，房贷34万贷20年利率3.9，每月还款额为2107元左右，总利息为20年内还款总额减去贷款本金，即40.97万元减去34万元，得到总利息为6.97万元左右。需要注意的是，实际还款金额会受到一些额外费用的影响，比如保险费、评估费、抵押费等，具体金额需要根据银行政策和具体情况而定。另外，在贷款过程中，还需注意个人的还款能力和经济状况，合理规划贷款期限和还款计划，避免财务风险和压力。