做spa的流程及注意事项如下：

1

在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2

在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。

3

在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

4

做SPA最好是单独或者与朋友同来，最好不要带小孩同去做SPA1。

5

如果需要进行全身按摩，应先从脚开始，由下而上进行按摩，这样可以促进血液循环和淋巴液流动，达到排毒养颜的功效。

6

如果是面部护理，则应先清洁面部皮肤，再进行按摩和敷面膜等步骤。