羌塘是目前中国海拔最高、面积最大的自然保护区，平均海拔5000米以上，面积约29.8万平方公里，差不多相当于3个韩国的面积，是仅次于格陵兰国家公园的世界第二大陆地自然保护区。

羌塘只是羌塘高原中的一部分，包括新疆那曲以北、阿里以东的部分地区